Какие заболевания провоцируют ожирение и лишний вес

В ходе последних исследований было установлено: с избыточной массой тела около 20% белорусов, с различными степенями ожирения – примерно 10%. Разница в тучности между женской и мужской половинами населения заметна. У женщин этот показатель увеличился только на 3%, а у мужчин превысил прошлую цифру втрое и составил 26,7%.

Что касается детей и подростков, то здесь полно поводов для тревоги. В большинстве случаев намечается тенденция к росту средней массы тела и приобретению избыточной, а вместе с ней разнообразных заболеваний.

Какие заболевания связаны с лишним весом

• Варикоз. Дополнительные килограммы дают нагрузку на вены, особенно слабые. Большинство людей с ожирением приобретают и варикозную болезнь вен. При этом те, кто старше 40 и имеют 3 или 4 степень ожирения, в пять раз сильнее подвержены риску заболевания.
• Артроз. Увеличение нагрузки на суставы и позвоночник происходит с дополнительным полкило веса. Больше нагрузки – быстрейшее развитие дегенеративных и дистрофических изменений. Так усиливается давление на хрящевую ткань, которая покрывает внешнюю сторону сустава.
• Жировая болезнь печени (неалкогольная). Лишние килограммы сильно повышают риск возникновения заболевания. Когда в печении рабочая ткань перерождается, на ее месте отмечается появление жировой ткани. Ее скапливание может спровоцировать повышение давления, нарушить обмен углеводов, повысить в крови содержание холестерина.
• Артериальная гипертензия. Систолическое артериальное давление повышается на 4 единицы с каждым 4 дополнительным килограммом. Повышенное давление может стать отправной точкой развития инсульта или инфаркта.
• Сахарный диабет. Риск развития диабета при ожирении основан на приобретении резистентности к инсулину – возникает слабочувствительность клеток к гормону инсулину, который отвечает за выработку бета-клеток поджелудочной. Ожирение 1, 2 и 3-ей степени повышают риск диабета в 2, 5 и 10 раз соответственно.

Что еще нужно знать об ожирении

Ожирение «помогает» развитию не только вышеперечисленных заболеваний, но и становится катализатором эректильной дисфункции, хронической почечной болезни, бесплодия (мужского и женского), отдельных видов онкологии.

Непропорциональное потребление и расход энергии – наиболее распространенная причина появления ожирения. Когда человек ведет недостаточно активный и подвижный образ жизни и много ест, он с большой долей вероятности обзаводится лишним весом. Чуть более 60 лет назад человеку (среднестатистическому представителю мужского пола) было необходимо 3800 ккал в день. Сейчас эта цифра не превышает 2600. Доступность, разнообразие и вкусовые качества еды сегодня как нельзя высоки и являются предпосылками переедания.

Соблюдение чувства меры – первый и самый простой способ контролировать питание и не допустить критической ситуации. Главное понимать, что с возрастом нужно есть меньше, ведь организм уже не нуждается в таком объеме энергии, как в юности.