Пирамида питания

Как часто, блуждая по просторам интернета, вы наталкивались на статьи по питанию со всевозможными диетами и рекомендациями. Редко кто из вас задумывался, а что же означает слово «диета».

(далее…)

Читать далее

Ой… йо-йо… опять я толстый (толстая)…

«Йо-йо» — название древней азиатской игрушки, состоящей из двух дисков на веревке. После отбрасывания она всегда возвращается назад в руку.

Эффектом «йо-йо» называют быстрое увеличение веса после кратковременной диеты. Это случается практически всегда после быстрых, радикальных диет (как я их называю – «заячья-кроличьих»). При этом вес обычно становиться больше, чем был до диеты.

(далее…)

Читать далее

Желание, привязанность, зависимость… навсегда

Известно, что многие «плохие привычки» (а иногда это самые настоящие зависимости) прямым образом негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. В частности, чрезмерное употребление алкоголя, точнее, образованный в результате его распада в организме ацетальдегид, вызывает повышение кровяного давления, сердечную аритмию, кардиомиопатию и другие расстройства.

Необузданная любовь к сладкому ведет к воспалению стенок артерий и, как следствие, ускорению накопления холестерина (доктор Дуайт Ланделл «Хирург-кардиолог рассказывает о том, что реально вызывает сердечные заболевания»).

Многие вещи в чрезмерном количестве вредны, но часто человек становится паталогически к ним привязан и не может отказаться, даже понимая, что это для него потенциально смертельная опасность.

(далее…)

Читать далее

Как избежать алкогольного срыва?

Профилактика срыва заключается в своевременном распознавании и устранении симптомов-предвестников влечения к алкоголю. Изучите их и будьте внимательны к своему самочувствию!

(далее…)

Читать далее

Возможности медицины в лечении алкоголизма

Многие страдающие недугом алкоголизма хотя бы раз уже пробовали лечиться. Однако эта болезнь очень коварна. И избавиться от нее с первого раза удается не всем, хотя такие случаи тоже не редкость. Ключевую роль в излечении играет серьезность намерений самого пациента держаться от алкоголя подальше. Но первичную тягу к спиртному самостоятельно преодолеть могут только единицы. Вот здесь и нужна помощь врача: снять тягу к алкоголю и дать человеку возможность «завязать».

(далее…)

Читать далее

Игровая зависимость и ее лечение

Игромания, лудомания (от латинского ludus — игра), игровая зависимость или патологический гэмблинг — этими терминами называют психическое расстройство, в основе которого лежит патологическое влечение к азартным играм (игры в казино, игровых и компьютерных клубах, тотализаторах и др.). По международной классификации болезней основным признаком является постоянно повторяющееся участие в азартной игре, что продолжается и часто углубляется, несмотря на социальные последствия, такие как обнищание, разрушение внутрисемейных взаимоотношений и личной жизни.

(далее…)

Читать далее

Тест Игровая зависимость: есть/нет?

Читать далее

Синдром хронической усталости и его лечение

Синдром хронической усталости в последнее время поражает все больше людей среднего и молодого возрастов.

(далее…)

Читать далее

Нервно-мышечная релаксация: Болеешь меньше, живешь дольше и несравненно лучше

О том, что на фоне острого и хронического стресса возникает множество болезней, знают даже дети. Американский врач Дж.Ратклиф писал, что «психические перегрузки уносят больше жизней, чем все заболевания вместе взятые. Нас убивают отсутствие разгрузки и неумение расслабляться».

(далее…)

Читать далее

Тэс-терапия: высокая эффективность и результативная устойчивость

ТЭС-терапия — разработка ученых Института физиологии им. И.П.Павлова Российской Академии Наук под руководством профессора В.П.Лебедева. С помощью специальной аппаратуры на кожные покровы головы воздействуют слабыми электрическими импульсами особых характеристик с целью стимуляции защитных (эндорфинных) механизмов мозга. Результаты исследований и практика применения технологии в России, США, Канаде, Израиле и Болгарии показали его высокую эффективность, результативную устойчивость и экологичность.

(далее…)

Читать далее