Избыточный вес? Наука поможет избавиться…

Вечером, просматривая телевизор, читая газеты или просто скучая, неожиданно человек направляется к холодильнику. Он не голоден, но что-то его тянет… На душе тоскливо, беспокойно, тревожно, очередная проблема на работе и т.п. Визит на кухню — и полегчало…

Основная причина лишнего веса и ожирения

В последние десятилетия избыточная масса тела и ожирение стали одной из важнейших проблем для жителей большинства стран мира. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более миллиарда человек на планете имеют лишний вес. В Беларуси, например, от 10 до 20% мужчин и от 20 до 25% женщин имеют избыточную массу тела или ожирение.

Почти 80% людей с лишним весом имеют явные признаки нарушения пищевого поведения: повышенный аппетит, редкие и обильные приемы пищи, чаще вечером, без чувства голода, предпочтение сладкой, жирной пищи и др. В начале болезни лишний вес не вызывает озабоченности, объём пищи не ограничивается и пищевое поведение не меняется. Люди с развившимся ожирением стараются уменьшить количество пищи. Они сокращают потребление кондитерских, хлебобулочных и других продуктов с большим содержанием углеводов. В то же время они увеличивают потребление высокожирных продуктов.

Существует 3 основных типа нарушения пищевого поведения: экстернальное, эмоциогенное и ограничительное. Многие могут узнать себя в нижеприведённом описании.

Экстернальный тип. Внешние стимулы к приёму пищи – вид, запах, доступность продуктов, реклама пищи преобладают над внутренними мотивами. При преобладании этого типа человек приступает к приёму пищи вне зависимости от чувства голода, от того, когда, в каком количестве и сколько раз он ел. Он всегда готовы поесть «за компанию», перекусить на улице, съесть лишнее в гостях. Человек с экстернальным пищевым поведением принимает пищу всегда, когда она ему доступна. У больных ожирением экстернальное пищевое поведение бывает постоянным.

Основа такой реакции на пищу не только повышенный аппетит, но и медленно наступающее ощущение наполнения желудка. Сытость у полных наступает позже. Важное значение имеет привычка к еде в быстром темпе.

Эмоциогенный тип. Стимулом к приёму пищи является не аппетит, а эмоциональный дискомфорт. Желание есть возникает в периоды после стресса, при тревожности, депрессии, обиде, раздражительности, агрессивности и других психологических проявлениях, выходящих за рамки спокойных, ровных проявлений жизнедеятельности и создающих ощущение психологического дискомфорта. Выраженные формы такого изменения пищевого поведения называют: гиперфагическая реакция на стресс, эмоциональное переедание, «пищевое пьянство». Человек в таком состоянии как бы «заедает» свои проблемы.

Ограничительный тип. Для него характерно продолжительное бессистемное самоограничение пищи. Человек «садится» на строгие диеты без медицинского сопровождения. Это часто ведет к декомпенсации в психическом состоянии. Возникает нестабильность в проявлении любых эмоций. Даже появился термин «диетическая депрессия». Подобное состояние, как правило, ведёт к отказу от дальнейшего соблюдения рекомендаций по питанию и возврату веса. В результате появляются дополнительные эмоциональные нарушения и убеждение в невозможности избавиться от лишнего веса.

Лечение лишнего веса и ожирения

Личностная психотерапия направлена на формирование у больных представления об ошибочности выработавшихся у них мыслительных схем, стимулирование желания внести изменения в образ жизни и укоренившиеся в сознании стереотипы. Больному, страдающему избыточным весом, нужно помочь пересмотреть нездоровые привычки питания. Он должен научиться более позитивно относиться к себе и своему телу, не испытывать чувства вины и беспомощности.

Лечение нарушений пищевого поведения с применением ТЭС

Принципиальное отличие лечения избыточного веса методом ТЭС-терапии – соединение фундаментальной науки о человеке и современных технических достижений. Наряду с традиционной психологической и психотерапевтической работой лечение дополняется аппаратным воздействием на мозговые центры с целью выработки мозгом веществ, снимающих зависимость от еды как средства компенсации психологического дискомфорта.

Состояние психологического дискомфорта сопровождается резким снижением в организме бета-эндорфинов. Поедание дополнительной вкусной пищи помогает человеку получить удовольствие и частично восстановить количество эндорфинов. Также доказано, что на пищевое поведение существенно влияет уровень серотонина в гипоталамических структурах мозга. При повышении уровня серотонина возникает чувство сытости, при уменьшении – наоборот. Жирная пища способствует дополнительной выработке серотонина.

Основной результат ТЭС-терапии – это стимулирование активной деятельности мозговых центров, ответственных за выработку бета-эндорфинов и серотонина. Эндорфины стабилизируют психологическое состояние человека, повышая устойчивость к стрессам и неконтролируемым влечениям, серотонин снижает патологическое чувство голода.

Даже один сеанс на аппарате ТЭС-терапии приводит к существенному изменению состоянии больного, также подобный результат наблюдается при оказанию комплекса услуг «Лечение алкоголизма». Мозг активизируется на решение проблемы в режиме пролонгированного эффекта. В каком-то смысле можно сказать, что мозг «программируется» на решение вопроса восстановления правильного пищевого поведения.

За 20 лет активных исследований и практического применения метода ТЭС-терапии в странах СНГ, Европы и Америки не было выявлено никаких негативных побочных эффектов. Практически всегда лечение сопровождалось улучшением общего эмоционально состояния, сна, памяти и работоспособности. Поэтому ТЭС-терапия не противопоказана даже беременным женщинам и детям от 5 лет.