Прежде чем приобрести алкогольную зависимость, человек проходит различные стадии употребления. В нашем медцентре «ТЭС-терапия» мы часто слышим от пациентов: «Раньше такого не было». Обычно у людей зависимость от алкоголя развивается на протяжении 10-15 лет, но может быть и намного раньше, особенно, у подростков, людей преклонного возраста, а также пациентов, перенесших черепно-мозговые травмы и некоторые другие заболевания, или же при наследственной предрасположенности. Чтобы понять, страдаете ли вы от алкогольной зависимости и нужно ли вам лечение, пройдите наш тест.
Стадии употребления алкоголя
Прежде чем приступить к выполнению теста, ознакомьтесь со стадиями употребления алкоголя (не путать со стадиями самого алкоголизма!).
- Начальная. Обычно человек начинает употреблять алкоголь в подростковом возрасте.
- Экспериментальная. Еще не сформировались формы употребления или предпочтения. Употребление алкоголя чаще всего происходит в социальной обстановке с намерением достичь эйфории.
- Социальная. Уже складывается определенная форма употребления: обычно, в определенных социальных группах или в окружении семьи во время встреч или торжеств. Употребляющий осознает как позитивные, так и негативные последствия. На данном этапе можно прекратить употребление, стабилизироваться на этой стадии или перейти к следующей.
- Привычная. Употребление на этой стадии становится более привычным и человек стремится найти друзей с похожими формами употребления алкоголя. Могут иметь место признаки психологической зависимости: потребность в алкоголе и озабоченность тем, чтобы он был всегда доступен. Уже на этой стадии может наблюдаться рост толерантности (придется употреблять все большие дозы для достижения желаемого эффекта). На этой стадии также возможно прекращение употребления, стабилизация или переход в следующую стадию.
- Злоупотребление. У зависимого человека уже есть проблемы, но еще нет болезни. Начинаются проблемы во взаимоотношениях, неприятности на работе, финансовые проблемы или проблемы с законом, что, в свою очередь, приводит к еще большему злоупотреблению, создавая порочный круг. Проблема становится очевидной и для семьи и друзей.
Алкоголь все больше используется для облегчения и устранения отрицательных чувств, таких как тревога, подавленность, раздражительность, печаль, скука, чувство вины, разочарование, одиночество, а не для достижения эйфории. Продолжается развитие толерантности. Часто это становится предметом гордости наших пациентов: «Пью и не пьянею, могу выпить бутылку и никто не замет, только запах слышен». На этой стадии также возможно прекращение злоупотребления, стабилизация или переход в следующую стадию. - Аддикция (зависимость, болезнь). На этой стадии наблюдается повышенная толерантность, утрата ограничительного контроля над дозами, угасание защитного рвотного рефлекса. Возрастает агрессивность (как говорят некоторые пациенты: «Меня несет!»). При невозможности выпить появляются слабость, апатия, подавленное настроение, бессонница. Существенно снижается способность переносить стрессы, основным реагированием на все жизненные проблемы становится употребление алкоголя.
На этой стадии человек либо бросает пить полностью, либо спивается дальше. Умеренного употребления здесь уже быть не может.
Тест
В тесте 10 вопросов. Выберите номер ответа, соответствующий вашему ответу на каждый из вопросов.
1. Как часто вы употребляете алкогольные напитки?
- 0 — никогда;
- 1 — 1 раз в месяц и реже;
- 2 — 2-4 раза в месяц;
- 3 — 2-3 раза в неделю;
- 4 — 4 и более раза в неделю.
2. Какова ваша обычная доза алкогольных напитков в день выпивки?
| Стандартная порция | Водка (мл.) 40 об% |
Крепленое вино (мл.) 17-20 об% |
Сухое вино (мл.) 11-13 % |
Пиво(бут.) 5 об% |
| 0 — 1 или 2 | 30-60 | 75-150 | 75-150 | 250 мл-1 бут |
| 2 — 3 или 4 | 90-120 | 225-300 | 300-400 | 1,5 бут-2 бут. |
| 3 — 5 или 6 | 150-180 | 375-450 | 500-600 | 2,5 бут.-3 бут |
| 4 — 7 или 8 | 210-240 | 525-600 | 700-800 | 3,5 бут-4 бут. |
| 5 — 10 и более | 300 и более | 750 и более | 1000 и более | 5 бут. и более |
3. Как часто вы выпиваете более 180 мл водки/(450 мл) вина в течение одной выпивки?
- 0 — никогда;
- 1 — менее, чем 1 раз в месяц;
- 2 — 1 раз в месяц (ежемесячно);
- 3 — 1 раз в неделю (еженедельно);
- 4 — ежедневно или почти ежедневно.
4. Как часто за последний год вы находили, что не способны остановиться, начав пить?
- 0 — никогда;
- 1 — менее, чем 1 раз в месяц;
- 2 — 1 раз в месяц (ежемесячно);
- 3 — 1 раз в неделю(еженедельно);
- 4 — ежедневно или почти ежедневно.
5. Как часто за последний год вы не сделали из-за выпивки то, что от вас обычно ожидают?
- 0 — никогда;
- 1 — менее, чем 1 раз в месяц;
- 2 — 1 раз в месяц (ежемесячно);
- 3 — 1 раз в неделю(еженедельно);
- 4 — ежедневно или почти ежедневно.
6. Как часто за последний год вам необходимо было выпить утром, чтобы прийти в себя после предшествующей тяжелой выпивки (опохмелиться)?
- 0 — никогда;
- 1 — менее, чем 1 раз в месяц;
- 2 — 1 раз в месяц (ежемесячно);
- 3 — 1 раз в неделю(еженедельно);
- 4 — ежедневно или почти ежедневно.
7. Как часто за последний год у вас было чувство вины и (или) раскаяния после выпивки?
- 0 — никогда;
- 1 — менее, чем 1 раз в месяц;
- 2 — 1 раз в месяц (ежемесячно);
- 3 — 1 раз в неделю(еженедельно);
- 4 — ежедневно или почти ежедневно.
8. Как часто за последний год вы были не способны вспомнить, что было накануне, из-за того, что вы выпили?
- 0 — никогда;
- 1 — менее, чем 1 раз в месяц;
- 2 — 1 раз в месяц (ежемесячно);
- 3 — 1 раз в неделю(еженедельно);
- 4 — ежедневно или почти ежедневно.
9. Являлись ли когда-либо ваши выпивки причиной телесных повреждений у вас или других людей?
- 0 — никогда;
- 1 — да, это было более, чем год назад;
- 2 — да, в течение этого года.
10. Случалось ли, что ваш родственник или знакомый, или доктор, или другой медицинский работник проявлял озабоченность по поводу вашего употребления алкоголя либо предлагал прекратить выпивать?
- 0 — никогда;
- 1 — да, это было более, чем год назад;
- 2 — да, в течение этого года.
Результаты теста
Подсчитайте и запишите полученную при ответах на 10 вопросов сумму баллов.
Если количество баллов 8 и больше, это говорит о том, что вы уже находитесь, как минимум, на 5 стадии (злоупотребление), и вам требуется обратиться за консультацией к специалисту: он поможет разобраться, насколько серьезна ваша проблема, и что можно предпринять в данном положении, а также нужно ли вам лечение алкогольной зависимости.
